Мед называют жидким золотом со сладким вкусом и настоящей панацеей от множества болезней. Но вот по вечерам его едят немногие. Ведь современные диетологи и врачи хором твердят, что сладкое на ночь вредно. А вот целители Древней
Индии и Китая поспорили бы с ними – они как раз советовали свои пациентам употреблять по ложке меда перед сном.
Наша редакция провела небольшое исследование и выяснила, что древние лекари совершенны правы. В сочетании с разными добавками мед оказывает благотворное влияние на организм, если есть его по вечерам.
5 полезных свойств вечерней ложечки меда
Если вы будете съедать по ложке меда перед сном, то организм скажет вам «спасибо». Ведь «жидкое сладкое золото» дарит нашему здоровью и самочувствию сразу 5 бесценных подарков.
1. Крепкий спокойный сон
Давно известно, что мед отлично успокаивает. Сладкий продукт имеет расслабляющие свойства и активизирует выработку мелатонина – это гормон, отвечающий за нормальный сон, регенерацию клеток и процессы восстановления в нервной системе.
Съешьте ложечку меда перед тем, как лечь спать, и вы сможете прекрасно выспаться. А если вы запьете ее чаем с ромашкой, то утро точно будет добрым.
2. Сжигание лишнего жира
По словам специалиста по питанию (с образованием химика-ботаника) Майка Маккинеса, у людей, которые занимаются спортом и на регулярной основе едят мед, жир сжигается до 10 раз быстрее, чем у тех, кто не употребляет продукт пчеловодства.
По результатам наблюдений за своими подопечными Майк создал особую диету, в которой он предлагает полностью заменить сахар медом. Один из главных принципов его системы питания – употребление ложечки меда перед сном.
3. Обновление клеток печени
Если печень здорова, то и весь организм в порядке. Интенсивное восстановление этого важного органа происходит именно ночью.
Особенно полезно для печени употреблять вечером мед с соком тыквы – в пропорции 1:1. Месячный курс приема такого средства поможет освободить организм от токсинов и привести в норму обмен веществ.
4. Укрепление иммунитета
Чайную ложку меда можно назвать настоящей витаминной бомбой и источником самых необходимых веществ для организма.
Чеснок же является мощным иммуностимулятором. Сочетание этих продуктов – настоящее природное сверхоружие против вирусов и бактерий!
Чтобы укрепить защитные силы организма, очищенные дольки чеснока настаивайте в меде и принимайте полученное средство перед сном – по одной ложке. Такая смесь полезна и при кашле.
5. Повышение тонуса
Чтобы восстановить силы организма, зарядиться энергией и бодро вставать по утрам, съедайте на ночь по ложечке меда, запивая ее стаканом воды с лимоном. Просто попробуйте – результат вам точно понравится!
Небольшое уточнение: целебным является только настоящий натуральный мед. Чтобы не купить подделку, познакомьтесь со способами отличия настоящего меда от фальсификата. А для знакомства с совершенно новым вкусом приготовьте в домашних условиях вкуснейший крем-мед.
А вы употребляете мед в лечебных целях? И как именно? Оставляйте комментарии – очень интересно узнать ваши любимые рецепты!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
