В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Сурья Мудра
Это позиция для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.
Притви Мудра
Позиция силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
Ваайу Мудра
Это поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
Шунья Мудра
Медитация в такой позиции рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
Гиян Мудра
Позиция мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.
Варун Мудра
Эта позиция лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
