Исследования доказали, что пить лимонную воду нужно этими 2 способами!
В последнее время лимонная вода стала очень популярной!
Когда дело доходит до детоксикации организма или похудения, многие специалисты рекомендуют пить лимонную воду натощак и перед сном.
Так как эта смесь дает оптимальные результаты за очень короткое время.
Тем не менее, употребляя эту смесь огромное количество людей допускает глобальную ошибку и упускает возможность получить много питательных веществ, полезных для здоровья.
В этой статье мы расскажем вам как правильно употреблять лимонную воду и не допустить такую же ошибку.
Каждый из нас знает, что лимонная цедра содержит множество целебных эфирных масел. А также витаминов группы В и С, натрия, калия, магния, железа, фтора, фосфора, клетчатки, антиоксидантов.
Поэтому лимонная кожура имеет противовоспалительные, обезболивающие и антибактериальные свойства.
С этого момента, подумайте дважды, прежде чем выбросить цедру лимона.
Есть два способа правильно приготовить лимонную воду.
Первый: возьмите лимон и разрежьте его на 4 части, а затем добавьте стакан воды и варите смесь в течение нескольких минут.
После этого процедите напиток, дайте ему остыть и можно пить.
Второй: если вы хотите освежающий напиток, тогда вам нужно выжать лимонный сок в стакан с водой. Затем натереть цедру лимона (только желтую ее часть) и добавить ее в напиток.
Если смесь получилась слишком кислой, то можно подсластить ее медом.
Чтобы эффективно очистить организм от токсинов, улучшить пищеварение и избавиться от лишнего веса употребляйте этот напиток каждое утро натощак, минимум за 20 минут до еды.
Так как самолечение может быть небезопасно, перед применением народных средств, обязательна консультация врача!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
