По мнению исследователей, слишком длинный рабочий день вызывает в организме хронический стресс, что ведёт к гормональным сбоям.
Учёные из Канады провели 12-летнее исследование и выяснили, что у женщин, которые работают более 45 часов в неделю, риск возникновения диабета повышается более чем на 60%.
На протяжении всех двенадцати лет наблюдений исследователи отслеживали показатели здоровья более семи тысяч мужчин и женщин в возрасте от 35 до 74 лет.
Участников поделили на четыре группы. Первая работала от 15 до 43 часов в неделю, вторая — от 34 до 40 часов, третья — 41–44 часа, четвёртая — 45 часов в неделю и более. Выяснилось, что женщины из последней группы на 63% чаще заболевали диабетом, чем другие. При этом оказалось, что курение, физическая активность или вес не так сильно влияли на здоровье.
По мнению учёных, слишком длинный рабочий день, дополненный ещё и домашними делами, вызывает в организме женщины хронический стресс. В результате растёт риск гормональных сбоев, включая возникновение резистентности к инсулину.
Исследователи пришли к выводу, что мужчинам можно работать не более 47 часов в неделю, а женщинам — не более 34.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
