Странно, но по какой-то причине люди недооценивают бананы. Почему? Ведь кроме того, что они такие вкусные, так еще и богаты витаминами!
Выбрать правильный банан не так то просто. Посмотрите на эту картинку — какой из предложенных вы бы купили?
Вы совершенно правы, если выберете вариант 5, 6 или 7.
Коричневые пятнышки вовсе не означают, что фрукт испорчен. Совсем наоборот, чем темнее банан, тем больше в нем специфического внеклеточного белка. Речь идет о факторе некроза опухоли (ФНО), который увеличивает иммунную реакцию организма и приводит к гибели некоторых видов раковых клеток.
Если мы вас не убедили, то вот еще несколько причин, чтобы полюбить бананы:
1. Бананы помогают снизить артериальное давление.
2. Это отличный источник энергии!
3. Они помогают бороться с депрессией.
4. Бананы помогают регулировать температуру тела. Например, съеденный в жаркий день банан немного охлаждает.
5. Бананы — отличное средство при ПМС и нервном срыве.
А какие еще достоинства бананов вы знаете?
Источник: fabiosa.com
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
