Витамины необходимы организму для полноценной работы, чтобы Вы были полны энергией и силой на каждый день. От полученного количества полезных веществ зависит и Ваше здоровье, поэтому, особенно в осенне-весенний сезон многие, кроме продуктов с содержанием микроэлементов принимают витаминные комплексы. Если предварительно получить одобрение доктора, который по состоянию Вашего здоровья определил что Вам без них не обойтись, то пожалуйста. Другое дело – бесконтрольный прием витаминных препаратов, который приводит к сбоям в работе организма. Подобный сбой носит название – гипервитаминоз, который может нанести серьезный ущерб здоровью.
Гипервитаминоз: причины и виды
Причина появления проблемы – это отсутствие контроля приема средств доктором и превышение допустимых доз. Сопутствовать развитию авитаминоза также может неправильный рацион, в котором присутствует переизбыток продуктов, обогащенных одним витамином и употребление подобного вещества дополнительно.
Выделяют два основных вида переизбытка витаминов:
• острый, который развивается в результате одноразового приема витамина в больших дозах, его симптоматика похожа на обыкновенное отравление;
• хронический, появляется в результате долговременного употребления полезного вещества, в дозах, немного превышающих норму.
Какой бы вид переизбытка не был, он однозначно нуждается в лечении, которое проводится под контролем врача.
Гипервитаминоз знакомимся с опасными витаминами
Опасность переизбытка бывает разной, все зависит от типа веществ. Так наиболее негативно сказываются на здоровье витамины, относящиеся к жирорастворимым, – D, К, А, Е и другие. Дело в том, что указанные вещества способны длительное время копиться в организме, а это усложняет процесс терапии.
Проще поддается лечению прием сверх нормы веществ водорастворимого типа, ведь они имеют свойство самостоятельно выводиться из Вашего организма с мочой. Если Вы обнаружили у себя такие симптомы как метеоризм, тошнота, красные пятна на коже следует задуматься, что избыток веществ присутствует в громадном количестве. Избавиться от симптомов можно, если прекратить прием витаминных препаратов и провести коррекцию рациона.
Гипервитаминоз: излишек витамина А как определить и к чему приведет
Симптомами превышения нормы витамина А выступают:
• наличие высыпаний на коже;
• образование шпор;
• потеря волос;
• мигрень;
• снижение массы тела;
• сонливость;
• снижение аппетита.
Негативные последствия превышения в рационе витамина А – это сбой в работе мочеполовой системы и почек, а также увеличение уровня холестерина.
Лечение в этом случае заключается в прекращении употребления средств с ретинолом в составе, а также ограничение в меню рыбы, морепродуктов и продуктов из молока.
Как определить гипервитаминоз витаминов группы В
Наиболее распространена проблема при увеличении доз витаминов В6, В5 и В9. Каждый из них имеет свои специфические симптомы превышения дозы:
• В6 влияет на координацию движений, при переизбытке ощущается онемение рук, боли в ногах;
• В5 приводит к такой проблеме как обезвоживание организма;
• В9 негативно влияет на артериальное давление, повышая его, а также приводит к сбоям в деятельности печени.
Общая симптоматика превышения дозы этой группы веществ проявляется:
• бессонницей;
• учащенным биением сердца;
• тошнотой;
• мигренью;
• возбужденным состоянием.
Устранить симптомы поможет отказ от употребления средств с содержанием витаминов представленной группы.
Выявляем гипервитаминоз витамина C
Излишек витамина С, который так важен для всех особенно в сезон простуд, также опасен и определяется следующими симптомами:
• покраснение кожных покровов;
• ухудшение состояния зрения;
• головокружения;
• бессонница;
• наличие беспокойного состояния.
Негативные последствия от превышения дозы следующие:
• гипертония;
• сбой в деятельности почек;
• нарушение деятельности поджелудочной;
• плохой обмен веществ;
• развитие мочекаменной болезни.
Терапия проводиться под наблюдением доктора и заключается в устранении симптомов, поэтому пациент сдает анализы для определения уровня нарушений работы организма.
Гипервитаминоз: чем опасен избыток витаминов D и А
Симптомы избытка витамина D чаще всего:
• плохой аппетит;
• тошнота;
• запоры;
• спазмы сосудов.
Негативное последствие излишка вещества – это развитие остеопороза, а еще отложение в сосудах такого микроэлемента как кальций. Терапия заключается в исключении препаратов с данным витамином.
Признаки избытка витамина Е:
• регулярная утомляемость;
• боли в голове;
• метеоризм;
• когда в глазах двоится.
Избыток вещества приводит к гипертонии, а для лечения достаточно убрать из рациона продукты, содержащие вещество.
Гипервитаминоз несет в себе серьезную опасность для организма и может привести к развитию разного рода заболеваний. Избежать проблемы поможет консультация доктора перед решением принимать какие-либо витаминные комплексы. Каждый витамин по-разному влияет на организм.
Многие не получают достаточного количества витаминов с пищей, которая присутствует на их столе. Подобное явление результат неправильно составленного рациона, но в зимний период, не всегда получается употреблять все нужные организму вещества. Выход из ситуации – прием витаминных комплексов, которые не являются безопасным средством для восполнения витаминов. Принять верное решение и избежать гипервитаминоза поможет доктор, но если Вы решили самостоятельно пройти курс витаминной терапии, то соблюдайте дозировку и знакомьтесь с инструкцией. Важно знать, что оптимальная длительность приема препаратов составляет 1,5-2 месяца. Будьте здоровы!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
