Витамин С — миф
Из поколения в поколение, передается способ лечения простуды с помощью лимона и апельсина. Ведь витамин С, содержащийся в ярких фруктах укрепляет иммунитет. Однако многие забывают, что большее количество данного витамина содержиться в шиповнике, красном перце, смородине и облепихе. Конечно, витамин С — это хорошо и полезно, однако помощи в борьбе с простудой от него мало. Сотни научных исследований бесполезность витамина С в процессе улучшения иммунитета.
Мед — правда
В отличии от витамина С, ученые со всех стран мира, единогласно признают пользу меда. Использование его при болезни поможет облегчить течение заболевания. Однако эффективнее всего будет работать натуральный мед, собранный пчелами с различных, в том числе полезных трав. Модные сейчас искусственные сорта земляничного или малинового меда — маркетинговый ход. Такое мед не поможет быстрее поправиться.
Эфирные масла — правда
Очень эффективны в качестве противовирусных средств эфирные масла. Мятное — сильный антисептик, эвкалиптовое — облегчает дыхание и способствует отхождению мокроты. Вдыхание эфирных масел, добавление их в увлажнитель воздуха, ингаляции — очень эффективные средства.
При температуре надо укутаться, чтобы пропотеть — миф
При этом создается парниковый эффект, нарушающий теплоотдачу. Организм нагревается еще быстрее, хотя главное при высокой температуре — охладить тело.
Парить ноги — миф
Давно доказано — паровые ванночки для ног не имеют никакого отношения к лечению простуды. Единственный плюс их использования — уменьшение насморка.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
