У каждого человека бывают сложные периоды в жизни. Особенно если учесть современный ритм, количество стрессов. Не удивительно, что порой нужно отойти от привычной рутины и организовать себе перезагрузку. Для того, чтобы отдохнуть качественно, воспользуйтесь схемой, приведенной ниже. В них представлены восемь пунктов, которые помогут вернуть отличное настроение и запас сил.
Смените постельное белье
Многие ненавидят стирку, но, когда вы меняете белье на свежее, согласитесь, это словно небольшое обновление всего вокруг. Кроме того, это в некотором роде смена обстановки, которая отличается комфортом и расслабленностью.
Потренируйтесь как следует
Йога, бег, секс, танцы по квартире, что угодно. Даже просто прогулка по улице или поездка в какой-то укромный уголок сработают, плюс подарят новые впечатления.
Сделайте сухой массаж
Массаж сухой щеткой – это здорово, а кроме всего прочего, еще и полезно! Конечно, говорить о волшебном исцелении от целлюлита с ее помощью не приходится, но она может быстро подарить заряд энергии, ускорив кровообращение и обмен веществ.
Примите душ
Сделайте маску для волос, удалите нежелательные волоски, распарьте ноги перед педикюром, насладитесь горячей водой.
Увлажните тело кокосовым маслом
В этот момент все уже должно измениться! Сухая щетка + теплый душ + кокосовое масло = кожа мягкая до последней клеточки. Ну, по крайней мере, в ближайшие 24 часа.
Наденьте халат
Многие не надевают халат сразу после душа, оставаясь в полотенце и надевая затем необходимую одежду. Но в такие дни, чтобы расслабиться максимально, позвольте себе завернуться в мягкий халат, забыв о нижнем белье. Если у вас нет халата, останьтесь в полотенце минут на десять.
Оденьтесь в удобную и чистую одежду
Как только кокосовое масло впиталось или вы начинаете замерзать, одевайтесь! Теперь слушайте: у всех нас есть куча немного изношенной одежды, в которой вы выходите регулярно, может быть ее даже больше, чем всей остальной. Вы должны найти что-то свежее, не мятое, не покрытое шерстью домашних животных.
Помимо выбора максимально чистой одежды, выбирайте натуральный мягкий материал, чтобы чувствовать себя комфортно. Лучше выбрать что-то свободное, что не будет стеснять движения.
Понежьтесь на диване или кровати
Вы сделали это! Ваше тело готово. Теперь пришло время насладиться комфортом по максимуму. Зажгите свечу, прочитайте отличную книгу, накрасьте ногти, посмотрите любимый фильм или просто помедитируйте. Сделайте то, что действительно порадует вашу душу.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
