В мире постоянной суеты многим людям не хватает мотивации, кто-то не может найти свое вдохновение, кто-то гонится за идеей, но ни как не может уловить ее суть, а кому-то просто не хватает «волшебного пендаля» чтобы встать и начать что-то делать.
Тут конечно все понятно: без мотивации вы не способны достичь свою цель, а значит, вы не поднимитесь на ступень вверх над собой и у вас нет желания.
Мы предлагаем вам 7 способов от Silvia Sahakyan, которые помогут избавиться от лени.
Существует несколько основных причин лени:
- Отсутствие цели – так называемый экзистенциальный вакуум, когда человек просто плывет по течению, не имея ни какого определенного направления.
- Мотивация извне – когда ваши действия обусловлены не вашим желанием, а навязаны кем-то либо обществом в целом.
- Энергетический спад – «Я не в ресурсе», что означает усталость и не желание заниматься тем, что вам неважно и неинтересно.
- Банальная не любовь к тому, чем вы занимаетесь, но что должно быть сделано!
И если вы узнали себя в этих пунктах? Если да, тогда вот 7 способов избавления от лени.
1. Поставьте цель – это должен быть ваш осознанный выбор, не навязанный кем-либо, и не забудьте заглушить в голове этот вредный писклявый голос, который постоянно твердит о том, что это слишком сложно, практически не возможно, и другие пытались, но так и не смогли. Докажите самому себе, что поставленная вами цель достижима.
Даже если вам не удастся либо не получиться – вы будете уважать себя намного больше только за то, что вы попытались!
2. Иногда наша цель настолько всеобъемлющая и большая, что хочется в этот момент дать слабину и отложить начало на потом: на следующий день, на следующую неделю или месяц. Но вы должны понимать, что это не работает, если вы будете долго откладывать, из этого точно ни чего не выйдет. Поэтому берем в руки ручку и блокнот либо же скачиваем приложение по планированию на телефон либо ноутбук. И начинаем разбивать нашу цель на временные промежутки: на год, месяц, неделю либо день. Создайте ваш план максимально приближенным к реальности, чтобы вы не ощутили энергетический спад. Чтобы вы не потеряли вашу мотивацию! После проведенной работы и наличия плана ваша цель станет еще более осязаемой.
Конечно, каждый человек может дать слабину и отойти от намеченного плана, но не переживайте, соберите свои мысли и приступите к цели снова.
4. Скорректируйте свой распорядок дня – многие люди ошибочно считают себя ленивыми потому, что у них наблюдается не проходящая усталость и не желание что-либо делать, но это не всегда так. Чаще всего причиной вашей усталости будет недосыпание, и поступление слишком большого количества информации на единицу времени. Во многом причиной таких ошибок является сам человек, которой просто не умеет распоряжаться своим временем.
5. Несколько слов о питании – постарайтесь, чтобы вашем рационе преобладали настоящие продукты как можно менее обработанные, меньше сахара, соли и жира. Употребляйте свежие продукты, благодаря которым ваш организм будет заряжаться полезными минералами и витаминами.
Наше питание играет огромную роль в нашей возможности сосредоточиться на выполнении тех или иных задач.
6. Что же делать, если приходится заниматься нелюбимым делом – будем с собой честны, работа мечты появляется не у всех и далеко не сразу. Иногда для этого необходимо пройти долгий изнуряющий путь, занимаясь тем, что вам фактически не интересно. Потому, что финансовую составляющую еще ни кто не отменял и деньги необходимы всем. Поэтому каждому необходимо иметь любимое дело, хорошо, когда оба эти понятия совпадают, но то делать, если это не так? Заведите себе хобби, во время которого вы будете отдыхать, такое увлечение, на которое вам будет не жаль вашего собственного времени.
Вместо бесцельного валяния на диване либо просмотра сериала найдите увлечение способное поднять вас и растормошить, которое принесет вам радость в большем размере, чем время, проведенное перед телевизором.
Не зацикливайтесь на кругу «дом-работа-дом», постарайтесь найти то, что выведет вас из этого замкнутого круга, развивайтесь и растите над собой, возможно, таким образом, вы придете к работе своей мечты.
7. Окружайте себя успешными и амбициозными людьми, вдохновляйтесь их примером, черпайте мотивацию в их успехах и достижениях. Люди, которые нас окружают, влияют на нас, они формируют нас, наши стремления, ожидания и надежды. Если вы окружите себя людьми единственной радость, которых будут сплетни и жалобы – разве они будут вас вдохновлять? Нет. Они будут тянуть вас в низ. То же самое касается людей, которые в вас не верят и всячески это пытаются показать. Бегите от таких людей! Либо сведите все ваши контакты до минимума.
Начинайте прямо сегодня и прямо сейчас, пока в вас горит этот огонь, пока мотивация сильна и различные отговорки не взяли над вами верх. Успехов вам и знайте, что под лежачий камень – вода не течет!
Видео принадлежит каналу «Silvia Sahakyan»
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
