Независимо от возраста у человека могут начать неметь руки. Данный симптом может служить достаточно сложным сигналом, указывающим на различные проблемы со здоровьем и самочувствием. Очень часто вы можете ощущать различные «покалывания» и «пощипывания насекомых».
Онемение рук в ночное время может указывать на достаточно серьезные заболевания. Вам необходимо пересмотреть свой рацион и побольше отдыхать. Также, стоит присмотреться к своему спальному месту. Вполне вероятно, что причина именно в нем.
Иногда достаточно просто сменить матрас или подушку и все сразу же наладится. Постарайтесь спать в максимально удобной позе, в которой ваши конечности не перегибаются.
Что вам могут сказать отдельные зоны онемения?
Неметь может вся рука, а может лишь отдельная ее зона. Бывают и такие случаи, когда немеют сразу же две руки. Иногда онемение возникает из-за того, что зажимается определенный нерв.
Причина №1
Онемение внутренней стороны ладони указывает на проблемы с седьмым позвонком, предплечья – шестым позвонком, боковины руки – пятым. Если онемение сопровождается головными болями, вполне вероятно, что у вас протрузия межпозвоночных дисков или грыжа.
Причина №2
Иногда такие неприятные состояния в ночной период указывают просто на род профессиональной деятельности. Часто они сопутствуют музыкантам струнных инструментов. Иногда подобные ощущения указывают на воспалительные процессы в кисте руки, вызванные постоянным напряжением. По ощущением четко можно почувствовать онемение всей руки.
Причина №3
Если у вас начали периодически неметь пальцы, вполне вероятно, что у вас начал развиваться полиартрит.
Причина №4
Онемение в верхней части руки сигнализирует о проблемах с локтевыми суставами.
Причина №5
Если вы периодически употребляете спиртные напитки или курите, то онемение с каждым днем поднимается все выше и выше, и делается интенсивнее. При этом неприятные ощущения усиливаются.
Причина №6
Руки начинают неметь в ночное время суток, если у вас нарастают проблемы с давлением. Также такие неприятные ощущения сигнализируют о нарастающем гипертоническом кризисе.
Причина №7
Проблемы с сердцем также отображаются в онемении. Неприятные ощущения в правой руке указывают на остеохондроз. Если у вас на длительное время онемела левая рука – срочно обратитесь за помощью к врачам.
Как стоит себя вести, если чувствуете онемение рук ночью?
- Присмотритесь к нюансам, которые вы видите ниже. Постарайтесь их устранить или минимизировать.
- замените подушку;
- не перегружайте руки перед сном;
- поменяйте позу для сна, найдите оптимальную;
- прекратите употреблять алкоголь и никотин;
- продиагностируйте свои сосуды, позаботьтесь об исключении их пережатия.
- Займитесь лечебной физкультурой. Она поможет вам предотвратить онемение верхних конечностей.
Иногда даже нет смысла выполнять определенные упражнения. Достаточно просто энергично встряхнуть кистями рук.
- лягте не спину, вытяните руки вперед и пятьдесят раз сожмите и разожмите пальцы;
- положите кисти рук вдоль тела и сделайте также;
- зажмите руки в кулаки, вытяните их перед собой и начните делать вращательные движения с высокой интенсивностью;
- вращайте руками, которые предварительно стоит сложить в замок. Подобные движения можно выполнять сидя или лежа;
- станьте, выровняйте спину, сложите руки в замок и сделайте несколько резких движений вверх.
3. Начните делать массаж.
Даже самые простые манипуляции с шеей с помощью обычного пощипывания или использования дополнительных атрибутов помогут вам улучшить кровообращение и снять онемение. Также желательно употреблять еще и дополнительные мази, и болеутоляющие кремы.
- Начните физиотерапию, проконсультировавшись перед этим с врачом. Существует масса подобных процедур, среди которых:
- фонофорез;
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- прогревания с парафином.
- Можно применять народные средства, но перед этим лучше всего проконсультироваться с врачом.
- медовые примочки (наносят на область онемения, покрывают пленкой или чем-то теплым, и оставляют на ночь);
- растирание с помощью настойки на основе болотного багульника (настой приготовить совсем не сложно. Для этого одним стаканом уксуса заливают 5 столовых ложек травы. Данным снадобьем осуществляют растирания на протяжении недели);
- укрепление стенок сосудов (для этого достаточно выпивать с утра стакан теплой воды).
Выполняя данные рекомендации вы сможете быстро и эффективно побороть онемение рук. Не стоит заниматься самолечением! Во всех интересующих вопросах вам сможет помочь лечащий врач!
Источник: aikaramba.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
