Печень наиболее эффективно очищается и восстанавливается ночью (примерно между 1 и 3 часами утра), поэтому важно помочь ей в этом!
Особенно важно в эти часы избегать еды, и желательно, чтобы мы уже спали, поскольку такое состояние способствует правильной детоксикации и регенерации клеток печени.
Печень — это орган, который выполняет важные функции в нашем организме, поэтому важно, чтобы мы позаботились о ней. Особенно избегая злоупотребления жирами и алкоголем. А также помогая ей более эффективно восстанавливаться с помощью простых напитков.
Это хороший способ активизировать детоксикацию печени. Помимо поддержания гидратации организма, он помогает выводить из организма вредные вещества. В результате оптимизируя процесс очищения печени.
Очищающие напитки, чтобы восстановить печень:
Теплая вода с лимоном.
Этот напиток очень эффективен для тщательной очистки организма. Просто смешайте полстакана теплой воды с небольшим количеством лимонного сока за 30-40 минут перед сном.
Настой расторопши
Расторопша является одним из лучших ингредиентов для печени. В результате она помогает нам удалять жир и токсины, которые накапливаются в печени каждый день. А также восстанавливать поврежденные клетки и предотвращать развитие жирной печени.
Вскипятить семена расторопши в воде. Когда он закипит, выключите огонь, оставьте на 15-20 минут, а затем подсластите медом. Выпейте чашку за 40-50 минут перед сном.
Настой ромашки и мяты
Великолепные пищеварительные свойства этих двух ингредиентов делают их отличными союзниками для здоровья печени. В результате они улучшают пищеварение. А также способствуют уменьшению усилий печени при выполнении этой функции.
Добавьте кипящую воду в стакан с чайной ложкой смеси этих трав. Дайте постоять несколько минут, процедите и подсластите медом. Выпейте чашку через 1-2 часа после ужина.
Источник: budetezdorovy.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
