fbpx
Если у вас простуда или грипп, то эти продукты ускорят ваше выздоровление!

Если у вас простуда или грипп, то эти продукты ускорят ваше выздоровление!

Незаменимая информация в сезон простуды! Вот как избавиться от симптомов и ускорить выздоровление!

Настало время похолодания, сырости и плохой погоды.

Простуда и грипп не заставил себя ждать!

Когда на улице мокро и холодно, заразиться респираторными заболеваниями очень просто, поэтому в это время мы должны быть особенно осторожными!

Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Никто не любит болеть, поэтому старается избавиться от проблемы, как можно скорее.

В этой статье мы расскажем вам как ускорить ваше выздоровление с помощью питания.

Употребляя эти продукты вы сможете скорее избавиться не только от симптомов, но и от самого вируса:

1.Цитрусовые.

Благодаря содержанию большого количества витамина С, эти фрукты укрепляют иммунитет, борются с вирусами и бактериями, вызывающими это заболевание.

Кстати, также эти фрукты улучшают работу кишечника и устраняют запоры.

2.Имбирь.

Имбирь содержит вещества, которые действуют непосредственно против вируса и бактерий, а также они обладают мощными противовоспалительными свойствами.

3.Кефир.

Кефир является сильным пробиотиком, который укрепляет иммунную систему и регулирует пищеварение. Другие ферментированные продукты, такие как квашеная капуста также являются отличным вариантом.

4.Красное вино.

Красное вино содержит ресвератрол и полифенолы, которые, прежде всего, не позволяют вирусам размножаться в нашем организме, таким образом ускоряя выздоровление.

Цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

5.Продукты, богатые цинком.

Было доказано, что употребление продуктов с цинком, прежде всего, снижает тяжесть заболевания. Кстати, семена тыквы являются отличным вариантом.

6.Куриный суп.

Куриный суп предотвращает обезвоживание, а также уменьшает воспаление, которое является главным симптомом простуды.

7.Чеснок, лук-порей и лук.

Имея мощные антибиотические, а также противовирусные свойства, эти овощи помогут быстро избавиться от простуды.

8.Мед.

Мед — превосходный анальгетик с антиоксидантными, а также антимикробными свойствами, которые борются с инфекциями вирусами и бактериями.

9.Орехи.

В орехах много селена – это минерал, который укрепляет иммунитет, а также устраняет вирусы. Источниками селена являются также моллюски, тунец и крабы.

10.Рыба.

Эта пища содержит много витамина D, который улучшает нашу естественную защиту, а также настроение.

Добавьте эти продукты и вы быстро избавитесь от простуды.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: